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【作者:平松類】 【出版社:商周出版】 【出版日期:2018/07/05】 【電子書格式:PDF】
【電子書 內容介紹】 ★ 日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★ 日本上市九個月17刷!銷量突破14萬冊!
當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。
「為什麼媽媽又從電視購物買了不需要的平底鍋?」 「為什麼阿嬤總是將『反正我就是沒用』掛在嘴上?」 「為什麼平常不愛講話的阿公一談起往事就沒完沒了?」
日本狂銷14萬冊,第一本解讀老後行為手冊! 由診治10萬名高齡患者的名醫,傳授與長輩和平共處的秘訣。
為什麼我們明明愛著父母,卻無法好好跟他們相處? 當親人變得難以理解,連自己家人都避之惟恐不及時該怎麼辦? 亂花錢、不講理、愛闖紅燈……在那些看似固執或糊塗的行為背後,其實藏有老人家說不出口的煩惱。
本書由接觸過10萬名以上高齡患者的醫師撰寫,告訴讀者當遇到老後常見的16種難相處行為時該如何應對。
作者透過醫學、心理學及自身的豐富經驗,以淺顯易懂的文字解釋行為成因,讓讀者學習正確應對、協助改善的方法。
每節一開始先分析老後會出現難相處行為的「原因」,接著是周遭的人該怎麼對應、幫助改善的「具體方法」,並對較年輕的讀者提出預防建議。
閱讀此書瞭解老化對父母的身心影響,學會如何與長輩和平共處,在不傷感情的前提下陪伴他們老去。
不想變成「難相處」的老人?讓名醫教你如何輕鬆從生活中預防!
● 戴隱形眼鏡和化妝容易造成眼瞼下垂,眼睛睜不開? →隨時都能做的提眼運動,改善/預防眼瞼下垂問題!
● 耳機音量開太大會對耳朵造成傷害,老了會重聽、無法與人溝通? →改善聽力的超簡單訓練法。一天5分鐘持續八週,聽力增進2倍。
● 吃加工食品會造成味覺退化,調味越吃越重易引發高血壓與糖尿病? →攝取特定營養素能夠鍛鍊味覺。另外只要懂得如何調整調味,搭配正確燈光、餐具也能讓食物更美味!
● 年紀大了以後幫助殺菌與清潔口腔的唾液減少,容易產生口臭? →除了清潔口腔以外,也有食物能消除口臭!另外還教你唾液腺按摩法,有效促進唾液分泌!
● 頻尿問題讓老人家不敢出門,怕拖累大家的行程? →躺在床上就能做的簡易骨盆底肌訓練法,改善漏尿及漏便問題,還給長輩有品質、有尊嚴的生活!
▌適用讀者 ▌
1. 家有長輩者 2. 與老人家相處、溝通不順利者 3. 已屆老年或即將邁入老年者 4. 工作、生活中會接觸到老年人者 5. 欲改善自己或長輩難相處行為者 6. 想知道如何預防者
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